כותרת - לחץ/י בכדי לשנות
נמאס לך מדיאטה? יש תחושת מאבק עם האוכל? רוצה לרזות וזה לא קורה?
קרוב לוודאי שגם לך "תכנות פנימי" המביא לכך. מסתבר, שאת התכנות הפנימי אפשר לשנות!
"שאני אוכל רק חצי עוגייה ואחזור עם החצי השני הביתה?" "אתמול עליתי על המשקל וגיליתי להפתעתי ששוב ירדתי. הייתי מופתעת, כי אני בכלל לא מתאמצת"...
"אכלתי את המנה הראשונה וכשהוצאתי את המנה העיקרית מהמיקרו, הרגשתי שאני ממש שבעה. דבר כזה לא זכור לי בחיי!"...
"מי אמר שלרזות זה חייב להיות קשה ? תרגלתי בסדנה "תכנות פנימי חדש": "לרזות זה קל וכיף" - וואלה, זה עובד"...
סדנת "לרזות מהתת מודע" היא אינה דיאטה. היא מתייחסת באופן שונה לאכילה ולהרזיה. גם ההשמנה והמאבק באוכל, הם תוצאה של חשיבה אוטומטית הטבועה בנו. אנחנו "מתכנתים" את עצמנו יום יום לאכילה לא נכונה לנו.
בסדנה, משתמשים בשיטת "תכנות עצמי -MindRep ". השיטה מאפשרת גישה פשוטה ומהירה לתת המודע. כך ניתן לשנות "מבפנים" את דפוסי ההתנהגות הקשורים באוכל ולכן ניתן לרזות ללא דיאטה.
מאחר והפוקוס בשיטה הוא על בחירה של דפוסי חשיבה הנכונים לנו יותר, ההרזיה הופכת להיות התוצאה של התהליך, מבלי לחוות דיאטה וללא הקושי הגדול המאפיין דיאטות מסוגים שונים - זו הרזיה ללא מאבק.